2004年某天，本狼發現自己站在社區頂樓想往下跳！
沒有任何原因，本狼生活一切正常順利，只是突然想結束生命，本狼用盡一切自制力逼迫自己從頂樓下來回家，這是本狼第一次體會到憂鬱症的威力，接下來當然是找資料看醫生（精神科）吃藥！
整整吃了兩年的藥直到2006年所有症狀消失，恢復正常，暫時！
在這裡先解釋憂鬱症是怎麼回事，本狼不是醫生不能解釋它的學理，但是可以用過來人的經驗告訴你它是怎麼傷害你於無形！
憂鬱症就像木頭裡的白蟻，它會從內部把你個人的正面特質悄悄地啃食殆盡，當它襲擊你時，所有情緒都會跌進谷底，最可怕的是它不會一下掉到底，是温水煮青蛙式地把你的所有正面情緒和能力一點一點吃掉，當你察覺不對時可能已經站在屋頂上準備往下跳！
你所有的正面情緒會消失，理性、客觀、自制、自信、喜悅、快樂、歡愉甚至連小確幸都會在不知不覺間減少消失於無形，你的主動積極也會跟著消失，最後唯一的願望就是躺在床上希望灰塵把自己埋掉！
而這還是輕微的，嚴重的情況是你會隨時有了斷自己的莫名念頭，今年舊曆年後本狼在做書就不只一次想用美工刀劃開動脈，看看自己的血是什麼顏色，當然，都被本狼控制住後去看醫生吃藥，症狀大部份控制下來！
但上週三早上一睜開眼，強烈的恐慌像猛鬼附身似的襲來，狂暴無比的恐懼幾乎讓心臟從嘴裡跳出來，本狼把一天份的藥一次吃下去，蜷在床上極力控制自己才慢慢平靜下來！
剛好週五要回診就跟醫生說了，她就重開藥單，下手真重，整個週末腦袋都怪怪的，不過至少情緒已經回到穩定的基線，現在要重建自己的主動性！
前面說過，它會吃掉你所有人性中的正面特質，主動性積極性就是其中之一！
本狼見過被嚴重憂鬱症啃食殆盡的人，首先就是不再有能力和其它人類建立關係，再來因為理性自制也消失，世界在他們眼中是扭曲的，他們不再有客觀思考和理性判斷的能力，除了不穩定的本能外身為人類的特質幾乎都不存在了！
看過被白蟻啃光的木頭嗎？外表還是漂漂亮亮，但是一碰就成粉末，那就是被憂鬱症擊敗的人的下場，外表是人其實已經死了，至少身為人類的正面特質沒了！
時隔十多年憂鬱症又回來了，本狼又得對付它，據說這毛病不會痊瘉只能控制，至少這回本狼知道怎麼對付它，那就是不要讓自己淹沒在負面情緒裡！
當憂鬱症上身負面情緒逐漸淹沒你時，馬上轉移注意力，去做別的事把精神集中在上面，它自然會消褪直到下次再來。。。
曾有朋友告誡本狼別把自己的弱點寫出來，以免有人利用它，本狼想法是，最好有人來利用引發本狼反擊，反擊的同時也打擊憂鬱症本身！
就算沒有，這是藉文字和其它人溝通，保持人際溝通是對抗憂鬱症的方法，而且或許能給其它病友一點幫助！
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請以金錢支持對抗憂鬱症 ^^!
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